最潮的健身方法，00后看完直呼熟行
北京冬奥会开幕之际，健身经济已数次成为风口，并经历过多轮改造。/视觉我国
只需不加班，就钻进健身房；买零食前，要看一眼热量和糖分占比；带“健身餐”“减肥餐”标签的商家，开端频频呈现在外卖订单上；房间角落里，永久靠着一张卷起的瑜伽垫。
2008年北京奥运会举行时，咱们对“健身”的了解，还停留在居民小区的便民设备上。到了2022年，北京冬奥会开幕之际，健身经济已数次成为风口，并经历过多轮改造。
年青人现已将健身视为日子中的一部分，乃至是一种潮流符号。
据36氪发布的《2021年青人运动健身陈述》，有规则运动习气的90后和00后，别离占所属年纪团体的76.8%和58.3%。另一方面，他们受“作业太忙”“缺少场所”“缺少器件”等问题困扰，等待找到更契合现代日子规则的健身方法。
需求催生供应。年青人的新健身观，推进健身职业革新，也浸透进其他商业和文明范畴。
年青人的健身方法，你或许猜不到。/视觉我国
新的场景，新的器件
2017年开端，健身商场显现一种荒诞的现象。
据我国工业研究院发布的陈述，这一年，我国健身会员人数挨近900万、同比增加近15%；传统健身房却堕入大规模关闭的泥潭。比方“浩沙”，这家建立近40年、被视为我国最大的室内运动品牌，旗下多家传统健身房在2019年关店，实践操控人累计担负12亿元的债款。
用户体量与传统健身房开展相悖，明示了有第三方入局。2017－2021年间，乐刻、Keep、超级猩猩等新式健身品牌，接连获得上亿元融资。
新式健身房的特色，建立在现代消费与日子习气上——
收费方法上，由传统健身房里的“年卡”，变为单笔消费额较低的“次卡”，减轻了年青人的经济压力，也更习气其频频出差的作业状况。
曾上热搜的“上海同享健身房”，乃至无需办卡、每次健身前上网预定即可，价格低至2元/小时。仅静安区的单个同享健身舱，每月进场人数就在3000－4000之间、日均人数超100。
同享健身房，尽管占地面积小、器械少，但这意味着它能够开在写字楼里，且收费低、无健身时刻约束。/视觉我国
在时刻方面，新式健身房多为24小时运营。年青人即使下班太晚，只需有健身的心，随时都能够支棱起来。
以乐刻为例，在当天晚上23点至隔日早上8点时段内训练的人数，占总人数的6.8%。深夜训练的人不在少数，且将随社会开展进程加速而增多，新式健身房则弥补了这一新的商场缺口。
场景上，呈现了专攻某一项运动的健身房，比方普拉提室、室内蹦极馆、拳击馆，乃至是专门教用户拉伸的作业室。与传统的综合类健身房比较，专项健身房营造出更专业、小而精致的气氛——恰巧投合了年青人对精品化与特性化的神往。
跟着日子水平进步，健身用户逐步将目光投向“更高质量”的运动，比方普拉提、室内蹦极、拳击等。/视觉我国
2016年起，“社恐”一词的检索热度比年走高，逐步演变为年青人自嘲和对立焦虑的标签。
新式健身房虽好，但未照料到社恐人群。据日新网报导，一位受访者被问及“为何办了卡又不去健身房”时，表明“陌生人交际压力，令她没勇气呈现”。
固然，跟陌生人商议轮番运用健身器件、被教练缠着兜销课程、在敞开淋浴间与陌生人赤裸相见……这些想想就脚趾抠地的情境，都令社恐人群望而生畏。
所以，居家型健身产品，近年如漫山遍野般冒出。
2020年，《白雪公主》中的魔镜从故事走进了实际。这面由我国科技健身品牌FITURE研制、结合AI技能的“健身魔镜”，在关机状况时，是一面一般的全身镜；开机后，镜面——实则是反光的电子屏幕里，会呈现一个虚拟教练。用户能够跟着教练完结跳舞、跑步或无氧运动课程，一同经过镜中的自己与教练的印象做动作比照。
尽管责备其是“智商税”的声响颇多，这面原价3999元的健身魔镜，依旧在2021年“天猫618”当天，获得单个直播间售出1484件的成果。
由FITMORE、LITTA、Mirror等超10个品牌组成的“健身魔镜方阵”，在天猫上的总销量已排进了大机械职业品类TOP5。
尽管这面魔镜有点贵，但提升了咱们居家健身的快捷度、免除了交际困扰——这些衍生功用，听起来挺招引人的。/FITURE官网截图
虚拟教练在魔镜，真人教练在直播间。
QuestMobile数据显现，到2021年2月，超7.8亿用户挑选在笔直类健身App上云健身。
商场潜力促进健身达人们抢先在网上开课。快手上，到2021年1月21日，“健身”及其相关论题下，累计具有超1亿个著作，与“美食”“穿搭”等群众类别论题同属一个量级；B站“健身频道”的累计播放量达142.7亿。
典礼感、零交际、宅家、时刻自在、零消费绑缚、特性定制……年青人越注重健身、对它的要求也就越细化。健身职业的运营重心，也被推进着，走上一新再新的路途。
左手偶像，右手游戏
虚拟偶像与游戏，是近两年火爆的风口，也映射出了年青人的消费影响点——职业天然不会错失，相继提出“虚拟偶像 × 健身”“游戏 × 健身”概念。
2022年的第一天，Keep举行了一场直播。直播的特邀嘉宾，是虚拟偶像组合“暗箱”——成员们化身教练，与真人教练一同上课；组合的歌曲著作《少年狂想曲》被改编成燃脂操背景音乐。
虚拟偶像与真人教练同框。
虚拟偶像的现身，将直播间的视觉效果、观众互动频率面向高潮。这是国内首例虚拟偶像与真人同台健身，但并非健身职业初次借力二次元经济。
早前，Keep与虚拟偶像女团A-SOUL的队长“贝拉”协作，推出其定制教育视频。数据显现，贝拉的女团燃脂舞和手环舞蹈游戏课程，累计跟练人数超11万；“跑步加油”语音包招引了超24万人收听；课程留言区内，还呈现粉丝自发打卡现象。
贝拉小姐姐的课，你会感兴趣吗？
从国外盛行到国内的健身品牌Les Mills，也曾约请虚拟偶像Reyna成为团操课教练。
触及泛文娱范畴后，健身产品满意了年青人对漂亮性、影响感等更高阶的需求，由老观念里的“运动东西”，演变为“潮流文明的载体”。
曩昔，咱们习气在跑步机前方架一台手机，一边跑步一边看剧，由于训练又累又无聊，要找一些好玩的工作涣散注意力，才干骗自己坚持下去。
融入游戏元素的健身产品，植根于这一痛点。
健身游戏《健身环大冒险》，内含60种健身动作，并承受玩家自界说增加动作。玩家只需手持环形体感操控器，待游戏识别到自己的动作后，即可在电视屏幕前打怪晋级——在不知不觉间，达到今天份的训练方针。
《健身环大冒险》发行仅两年，全球总销量就破了1000万；日本交际渠道上，有网友兴奋地晒出自己接连180天、每天玩一小时《健身环大冒险》后的身段：肚子上的脂肪少了、二头肌显着了，体重也下降了14斤。
想要通关？没点膂力可不行。
市面上其他健身游戏，比如《跳绳应战》《wii fit》《舞力全开》等，全球累计销量或下载量都在千万等级。
销量与口碑双赢，证明健身职业与游戏联动这一步走对了。
新式健身方法的界说，又多了一个亮点：趣味性。
潮流衍生文明
社会各范畴彼此相关——健身观念的辐射规模，也不会局限于单一范畴。
人一旦养成了健身习气，那他的其他日子习气，都会随之产生改动，与“喝咖啡、阅览咖啡书本、周末去咖啡节玩”逻辑共同。
我国学者松家萍依据团体归属等要素，将体育消费分为两类：实用性体育消费、夸耀性体育消费。
前者即上述的直播健身课程、游戏健身方法等增强体质的行为；
后者的偏重点在身份、情感、文娱等衍生文明——其间，身形审美受健身观念影响最深。
在健身达人的“视觉影响”下，年青人们不再崇尚“骨感”“娇弱”“苍白”的外形，转而寻求有肌肉线条和曲线美感的身段、健康的小麦肤色。
赵晓宇是一位女人健美竞赛选手，身穿比基尼、全身涂满亮颜色油，和其他选手一同在舞台上展现紧致的肌肉，是她的日常。
在承受新华社采访时，她说到，几年前健身房的器械区里，往往只要她一个女人，“那时人们看到‘肌肉女’或许会觉得不好看，乃至有点奇怪”。跟着全民健身热潮袭来，有越来越多的女人自动练翘臀和马甲线，“健美身段，标志着自律和坚持”。
现在谁还以瘦为美？“健康的身形”才是美的最高规范。
交融健身元素的穿搭风格，已成为时髦界的大抢手。
小红书上，有超7万篇“鲨鱼裤（瑜伽裤）”相关笔记，触及穿搭技巧、单品种草、街拍等内容。由小红书博主“脑洞少女T”共享的大牌瑜伽裤平替视频，获得了9.3万次点赞、8.9万次保藏，以及831条谈论。
据《新京报》报导，2021年双十一，京东渠道活动开端10分钟，高端专业女人瑜伽服成交额同比增加250%。
此外，运动短背心、弹力短裤、束脚运动裤等健身配备，乃至是不太日常的滑雪服和护目镜，都被年青人列入潮流单品队伍、大大方方地穿戴逛街。
滑雪用的护目镜，戴对了也超时髦。/视觉我国
当下受欢迎的餐饮、交际文明，都藏有“健身”的影子。
据美团发布的《轻食消费大数据陈述》，2019年，“轻食”“减脂餐”“减肥餐”“健康餐”4个关键词在美团上的查找量，别离同比增加了235.8%、200.6%、186.4%和116%；招引用户点轻食餐的标签，有“低卡”“增肌”“素食”等，均与健身和健康理念挂钩。
早在2018年，天猫就在酒水消费陈述中提出，在90后正在成为消费主体的当下，线下酒吧喝酒并没有呈现等比例的大幅增加。一是由于餐饮健康化趋势，二是交际代替空间的呈现——年青人的文娱场所，渐渐从酒吧，转移至健身作业室或轰趴馆。
蹦床馆等团体运动场所，正成为团建的抢手挑选。
从线下到线上，从综合类到精品化，从只考虑运营出入到照料不同消费团体的心思需求，从单一运动范畴到泛文娱圈层，从运动方法到文明符号……2008年到2022年、北京奥运会到冬奥会的14年间，健身在我国越来越盛行，方法也越来越投合干流文明。
不管你是否有健身习气，都不可避免地运用过它的衍生产品、了解过它的衍生文明。
而当一件事物，与日子的方方面面融为一体时，它就是潮流本潮。
北京冬奥会系列：
①2008-2022，全民健身这14年
统筹：恺哥
撰文：颖宝
规划：hana
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